Como anda sua autoestima?

Bom dia Meninas e Meninos

Estava pensando no que escrever, e pensei em uma das minhas maiores dificuldades nos últimos tempos: É manter a autoestima. Você já pensou que quando estamos motivadas, de bem conosco, atral lá em cima, temos mais condições de alcançarmos o nosso objetivo? Com o emagrecimento é a mesma coisa, eu sei que está acima do peso é triste, desanimador, muitas vezes não temos vontade nem de sair de casa (eu senti isso na pele), a vaidade fica na sola do pé. Dá vontade de simplismente sumir e ninguém ver.

Talvez esse seja o primeiro problema a ser tratado quando queremos emagrecer. Resolver nossa auto estima sem ela o emagrecimento estará sempre prejudicado.  

Quando ainda não tinha decidido emagrecer, passava o dia todo pensando em como faria isso, acordava e dormia pensando numa estratégia de emagrecimento, lia livros, revistas, internet e tudo mais. Mas a frustração continuava e com isso a autoestima continuava na sola do pé.

Até quando decidi emagrecer, como sei que não vou emagrecer de um dia para o outro, decidi que cuidaria melhor de mim em todos os sentidos, desde de dormir melhor, a cortar cabelo, usar maquiagem, cuidar das unhas, dá pele, comprar roupas legais. Não é porque estamos acima do peso que temos que nos entregar, deixar a vaidade de lado e escondermos de tudo e de todos. 

Está comprovado, uma mulher feliz e autoconfiante consegue o que quer. Quer ser uma delas? Então Levante a cabeça!

Começe se conhecendo, identificar as qualidades e não só os defeitos, tratar-se com amor e carinho, acreditar que merece ser amada (o) e é especial, fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar, ir ao cinema, namorar. Mas faça por vc! Aos poucos todos aqueles sentimentos negativos irão embora e só ficará a vontade de ser cada dia mais feliz.

Nós somos capazes de realizar toda e absolutamente qualquer mudança a que nós propomos!

 Vamos lá meninas!!!!!